Glad trevlig man som är sockerberoende och överätare. Jobbar på med träning och matplan. Långa perioder väldigt bra. Trigger är stress. Söker balans med träning och följa matplanen.
Matplanen innehåller tre mål om dagen med sockerfri mat och ren mat. Grönsaker, protein samt fett. Undviker kolhydrater då det triggar beroendet. Kolh i grönsakerna räcker bra. Kvarg när jag tränar med linfrö, solrosfrön .