Josiane tormes messer
Joined May 2015
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Weight History

Start Weight
83.1 kg
Lost so far: 5 kg

Current Weight
78.1 kg
Performance: Gaining 0.6 kg a Week

Goal weight
60 kg
Still to go: 18.1 kg
Tenho 32 anos, 1.60 de altura e sempre tive problemas com a balança. Na adolescência até eu casar com 24 anos sempre controlei o meu peso para não chegar aos 70kg, então a minha média de peso era 68, 69kg fazia umas dietas loucas e ia para 65 ficava super feliz e desistia. Mas um ano enlouqueci conheci um endocrino famoso na minha região por fazer as mulheres emagrecerem e resolvi apostar nele, em 45 dias perdi 12 kg com sibutramina, dieta e exércitos físicos, me achei comprei roupas novas e estava no auge da minha beleza, relaxei e voltei para meus 68,69kg. Em 2004 me formei e fui morar em Porto Alegre, a vida era muito boa morei 2 meses em hotel com meu marido depois fomos para o nosso apt, toda a semana íamos em algum lugar diferente comer algo diferente e quando vi estava com 78kg fiquei mega triste e decepcionada, comecei a fazer dieta e tomar sibutramina novamente, pois em 2007 não era tão difícil de conseguir, então fui para 72kg e nesse meio tempo fazia dieta parava, fazia de novo, em outubro de 2008 engravidei estava com 72kg, na hora não dei bola para o meu peso mas depois que a minha filha nasceu veio o desespero, não foi como eu imaginava, achei que iria perder muito peso com a nova rotina que iria amamentar que iria ficar igual as mulheres da revista. Engordei 14.600 na gestação fui para 86,600kg e sai do hospital 83kg, e assim faz seis anos que estou na casa dos 80, sempre oscilando o peso 80,83,86kg e nunca mais sai, já fiz mil dietas, quer dizer já iniciei mil dietas e nunca fui até o fim. Essa vez estou muito mais focada, e vou fazer de tudo para vencer eu mesmo, pois sempre me saboto, mas não quero mais isso para mim, quero me olhar no espelho e dizer essa é a verdadeira Josi.

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Josiane tormes messer's Cook Book

Calories: 312kcal | Fat: 23.62g | Carbs: 6.72g | Prot: 19.42g
Pão de Indução
Pão low carb.
Calories: 144kcal | Fat: 12.42g | Carbs: 4.65g | Prot: 4.94g
Bolo de Amendoim
Proteína low carb microondas.
Calories: 113kcal | Fat: 9.31g | Carbs: 2.13g | Prot: 5.83g
Pão Low Carb
Pão zero gluten.
Calories: 55kcal | Fat: 4.17g | Carbs: 3.84g | Prot: 1.64g
Arroz de Couve-Flor
Falso arroz de couve-flor.
Calories: 224kcal | Fat: 20.24g | Carbs: 3.00g | Prot: 6.47g
Bolo Cetogênico
Bolo para cetogênico para pessoas em dieta LCHF.
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