Laurierdrop - Member

Laurierdrop

Joined July 2018

Posts

2021

Following

Followers

Weight History

Start Weight

63.5 kg

Lost so far: 12.4 kg

Current Weight

51.1 kg
Performance: Gaining 0.2 kg a Week

Goal weight

53 kg

Still to go: 1.9 kg

Hallo.
Ik ben 63 jaar en 1.64 meter.
Door medicatie ben ik een paar jaar geleden aangekomen. Die medicijnen slik ik niet meer, ik blijf het in de gaten houden, ook voor de gezelligheid

Laurierdrop's Weight History

View Complete History

Laurierdrop's Cook Book

Calories: 79kcal | Fat: 5.60g | Carbs: 3.32g | Prot: 3.32g

Pindakaas Koekjes

Een knapperig koekjesrecept met slechts 5 ingrediënten.

Calories: 196kcal | Fat: 10.25g | Carbs: 21.85g | Prot: 3.74g

Havermoutkoekjes

Laag natriumgehalte, lage cholesterol snack.

Calories: 64kcal | Fat: 1.53g | Carbs: 8.23g | Prot: 3.51g

Boekweit Muffins

Glutenvrij gebakken lekkernij zonder toegevoegde suikers.

Calories: 334kcal | Fat: 23.25g | Carbs: 18.53g | Prot: 12.56g

Aardbeiensalade

Heerlijk en voedzaam gerecht.

View Complete Cook Book

Laurierdrop's Recent Food & Exercise

	Extra Oud
	Sable Grape
	Puur Chocolade 85%
	Walking (moderate) - 5/kph
	Cross Training

View Diet Calendar