Після перерви вирішив відновити тренування в залі, але через роботу буває складно стежити за харчуванням. Тому вирішив моніторити що, коли і скільки я з'їдаю, бо без харчування не буде ні здоров'я, ні сил. Маю біговий досвід, зокрема півмарафонів, але біг на довгі дистанції вимагає часу та ресурсів, яких я не можу зараз виділити. Через це вирішив перейти на силові тренування, теж корисно, і зал поруч з офісом.
|