NinaKartina - Member

NinaKartina

Joined April 2016

Posts

190

Following

Followers

Weight History

Start Weight

68 kg

Lost so far: 9.1 kg

Current Weight

58.9 kg
Performance: Losing 0.1 kg a Week

Goal weight

58 kg

Still to go: 0.9 kg

Всем привет.Меня зовут Нина.Мне 36 лет.Живу в далеком сибирском городе.Сколько себя помню)) всегда борюсь с лишним весом.Мой минимум 52 кг.Максимум 72 кг.
Очень хочу научиться правильно,с умом питаться.Занимаюсь спортом.Силовые тенировки.
Стартую с 66 кг.Уже удалось часть скинуть.Иду дальше.

NinaKartina's Weight History

View Complete History

Following

	opa-nataliya
	Last weigh in: Losing 0.2 kg a Week

	Юля ♡
	(only visible to followers)

	Alexandr Radionov
	Last weigh in: Losing 3.5 kg a Week

	vika3003
	Last weigh in: Losing 1.1 kg a Week

View All

NinaKartina's Cook Book

Calories: 262kcal | Fat: 6.47g | Carbs: 40.89g | Prot: 10.82g

Бананово-Овсяные Оладьи

Диетические оладушки из овсяной муки и банана.

Calories: 178kcal | Fat: 10.06g | Carbs: 14.73g | Prot: 6.30g

Мороженое

Вкуснейшее мороженое, из которого можно набрать шарики.

View Complete Cook Book

NinaKartina's Recent Food & Exercise

	Крокант с Миндалем
	Сыр Плавленный Сливочный
	Banana
	Stair Climber (Stepper)
	Weight Training (Bodybuilding)
	Bike Machine (Cycling)

View Diet Calendar