Femme de 35 ans, j'ai 3 enfants. Mon mari et moi-même sommes passionnés de musculation. Je m'entraîne avec lui depuis 4 ans. L'année dernière je l'ai soutenu lors de sa préparation à une compétition et donc suivi la même diète que lui. J'ai réussi une très bonne sèche tout en gardant masse musculaire. J'ai perdu au total 6 kilos en 4 mois, mais la balance n'était pas le meilleur reflet de mon changement.
Entre temps, suite à la compétition, notre vie a changé (déménagement)et nous avons malheureusement perdu nos "bonnes habitudes" (entraînement et diète). Résultat : perte de force et de définition.
Mais ce n'est pas grave, je sais de quoi je suis capable et je compte bien retrouver mon objectif initial, voire l'exploser! Redémarrage d'une diète douce (1800kcal) le 05 novembre 2016. RDV début avril, si ce n'est pas avant, pour de nouveaux résultats.