PaKale11
Joined February 2014
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Weight History

Start Weight
85 kg
Lost so far: 9.8 kg

Current Weight
75.2 kg
Performance: Losing 0.5 kg a Week

Goal weight
65 kg
Still to go: 10.2 kg
Je vais avoir 50 ans le 09 novembre et je suis conducteur poids lourd. Je suis inscrite à une salle de sport ainsi qu'a l'espace détente mais c'est un peu dur d'être régulière par rapport à mon travail. Je fais aussi des percussions et du t'ai chi. Je suis gourmandes et j'aime tout. Je prends des kilomètres rien quand pensant à ce que je vais manger, mais j'ai fait des progrès dans ma façon de penser "bouffe"..

PaKale11's Weight History

PaKale11's Cook Book

Calories: 196kcal | Fat: 8.18g | Carbs: 14.27g | Prot: 15.57g
Quiche sans Pâte
Une quiche moins calorique et delicieuse accompagnée de salade.
Calories: 154kcal | Fat: 7.58g | Carbs: 4.60g | Prot: 16.63g
Pain de Thon
Un plat qui fera plaisir aux petits et aux grands.
Calories: 190kcal | Fat: 12.74g | Carbs: 6.07g | Prot: 12.99g
Quiche au Poireau et au Thon
Une quiche légère et complète à déguster avec une bonne salade verte.
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PaKale11's Recent Food & Exercise


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