Anfang 9.1.2023 mit 116,1Kg Ziel 95Kg bis Juni 2023: 90Kg bis Dezember 2023
1 .Woche. - 3,0kg
2 .Woche. - 4,5Kg
3 .Woche. - 6,0Kg
4 .Woche. - 7,4Kg
5 .Woche. - 9,5kg
Update....15.3.2023
10 .Woche.- 16,3Kg unter 100 Kg
2.8.2023 jetzt wird Richtung 90Kg gearbeitet.
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