Dax igen att försöka att ta tag i sin hälsa. Denna gången så söker jag en plan som jag kan leva med dagligen både för kost & motionen.
Kille på 52 år (Vikt 124 kg 190906 // 135 kg 190805)
Har sedan 6 Augusti gått ner 11 kg, delvis på pga sjukdom.
Men sedan 19 Augusti så är jag frisk igen och nu gäller kost & motion. Motion för min del är stavgång, promenader, gym & simning.
Och då hittade jag hit (190905). Känns hittills väldigt bra med denna appen.
Lätt att regga maten och motion.
Känns även bra med alla bra inspiration från vissa dagböcker, tack.
Väger mig på fredagar.

Övrigt:
Har: Diabetes typ 2 (HbA1c = 52 mmol/mol den 190912)
Har: Problem med Sköldkörtel (Pga övervikt)
Har: Ulcerös kolit

Tar gärna emot tips och idéer..

Jag bor i Göteborg.