Olá! Sou o Geraldo, mineiro morando na região dos lagos atualmente. Tenho 53 anos e tinha 86 kg. Pretendo ficar com, no máximo, 80 kg. Fazendo jejum intermitente 16/8 e evito excesso de carboidratos. Minha alimentação é voltada a alimentos que não sejam industrializados. Por enquanto tô firme e achando até fácil, já que geralmente não tenho fome na parte da manhã....