Register
|
Sign In
India
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
al_tomas
al_tomas
Joined May 2017
Posts
102
Following
9
Followers
4
Weight History
Start Weight
104.7 kg
Lost so far:
21.5 kg
Current Weight
83.2 kg
Performance:
Losing 0.1 kg a Week
Goal weight
78 kg
Still to go:
5.2 kg
Follow
меня зовут Антон, 33 года. Живу в Москве. До определенного момента (4 месяца) вел почти совсем малоподвижный образ жизни. Набрал в весе, с моих постоянных 75кг (при росте 185см) до 103кг всего за 3 года.
Решил что надо что то менять :)
al_tomas's Weight History
View Complete History
Following
Digitalizator Progressive
(only visible to followers)
Natalya _Smirnova
Last weigh in:
Gaining 1.4 kg a Week
Irba9
Last weigh in:
Losing 1.9 kg a Week
maksim_l
Last weigh in:
Gaining 0.1 kg a Week
View All
al_tomas's Recent Food & Exercise
Нектарин Узбекистан
Слива
Карбонад Свиной
Weight Training (Bodybuilding)
Cardio
Treadmill
View Diet Calendar