Меня зовут Анастеша. Рост 173 см. После жесткой диеты я поняла, что самое качественное похудение - правильное питание в комплексе с тренировками! Сейчас начала практиковать интервальное голодание 16:8, пока с трехразовым питанием. Удачи мне и моим единомышленницам!