carbonracer
Joined March 2013
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Weight History

Start Weight
97.8 kg
Lost so far: 3 kg

Current Weight
94.8 kg
Performance: Gaining 0.1 kg a Week

Goal weight
80 kg
Still to go: 14.8 kg
Leider für meine Größe zuviel Muskeln!
Und dann durch die sitzende Büroarbeit auch noch Hüftgold angesetzt.
Ich kann es zwar durch regelmäßigen Sport ( Basketball, Fußball, Rennrad fahren, Surfen, Snowboarden )immer wieder kompensieren. Allerdings haben sich im Laufe der Jahre ca. 15 kg angefuttert! Das soll sich nun ändern!

carbonracer's Weight History


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Plan2024
Last weigh in: Losing 0.7 kg a Week Down
 
Mona_Lina
Last weigh in: Losing 3.9 kg a Week Down
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Last weigh in: Gaining 2.1 kg a Week Up
 
Lady Marmalade81
Last weigh in: Losing 0.3 kg a Week Down

carbonracer's Cook Book

Calories: 86kcal | Fat: 1.94g | Carbs: 2.27g | Prot: 15.84g
Harzer Käse Chips
Low Carb Idee für Käseliebhaber.
Calories: 466kcal | Fat: 20.54g | Carbs: 33.34g | Prot: 40.75g
Spinat-Feta Pizza mit Blumenkohlboden
Low-Carb-Pizza.
Calories: 407kcal | Fat: 21.13g | Carbs: 24.19g | Prot: 33.79g
Schüttel-Pizza
Diese Pizza ist nicht nur mega lecker, sondern auch eine wahre Eiweiß-Bombe.
Calories: 601kcal | Fat: 34.36g | Carbs: 6.83g | Prot: 65.12g
Thunfisch-Zwiebel-Omelette
Eiweißbombe.
Calories: 737kcal | Fat: 25.10g | Carbs: 91.13g | Prot: 33.71g
Knoblauch-Chilli-Garnelen mit Vollkornspaghetti
Vollkornspaghetti sind hier Pflicht.
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