Age : 43 Taille: 1m96

Objectif réduire mon bide et retrouver un poids de forme sans trop me priver.
Il n'y aura donc pas trop d'assiettes light par ici :)
Comme je me couche tard et que je grignotais jusqu'à 2h du mat, j'ai décidé de tester un jeûne intermittent pas trop contraignant = ne plus manger pendant 14h/24h entre 22h et 12h je ne prends que de l'eau ou du thé, pour l'instant ça me semble bien me convenir.

Update du 13 mai 2018 : ça avait bien fonctionné jusqu'en fin d'année 2017 où j'ai tout arrêté, application et horaires.
On va essayer de s'y remettre à présent :)