Devido a alguns problemas pessoais e por falta de vergonha na cara, engordei 20 (!!!) quilos nos últimos dois anos. Minha saúde piorou e estava extremamente sedentária.
Iniciei a Dieta Flexível (IIFYM) e atividade física para conseguir atingir minha meta.

Peso Inicial: 95 kg
Meta 1: 90 kg
Meta 2: 85 kg
Meta 3: 80 kg
Meta Final: 75 kg (-20kg)