Jag är en 30-årig snart 2-barnspappa som tycker om att träna och framförallt att styrketräna. Jag har styrketränat från och till under mitt liv men har nu bestämt mig att försöka hålla i gång med styrketräningen minst 3 gånger i veckan.
Jag har styrketränat 3 gånger i veckan sedan Juli 2017 men utan något direkt mål, när jag började vägde jag 82kg och nu är jag på 74 kg. Mitt mål nu är att gå ner till ca 15% kroppsfett för att sedan därefter bygga muskler.

Det är ca 144 dagar kvar tills jag blir pappa igen och fram till dess har jag gjort en utmaning att klara mig utan godis, vilket kommer att bli väldigt svårt eftersom jag är väldigt svag för choklad. Ni kan följa min blogg https://styrketraningochbrannafett.wordpress.com/ därjag skriver om min utmaning.