hsmelo
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Weight History

Start Weight
72 kg
Lost so far: 8.5 kg

Current Weight
80.5 kg
Performance: Losing 0.6 kg a Week

Goal weight
69 kg
Still to go: 11.5 kg
Já pesei mais de 100kg, fiz bariátrica há mais de 5 anos e estou dentro da minha faixa de peso, mas o que me importo mesmo é ter saúde, cada dia mais menos gordura e mais massa magra e qualidade de vida. Fazer a bariátrica é sim muito bom, mas é uma ajuda e você tem sim que fazer a sua parte, pois senão vai engordar tudo novamente além de ter uma perda significativa na expectativa de vida. Então, bola pra frente...

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hsmelo's Cook Book

Calories: 1401kcal | Fat: 96.36g | Carbs: 7.05g | Prot: 119.15g
Torta de Frango
Torta de frango sem farinha.
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