jantje51
Joined February 2013
Posts
205
Following
6
Followers
7
Weight History

Start Weight
80.2 kg
Lost so far: 1.6 kg

Current Weight
78.6 kg
Performance: Losing 1.4 kg a Week

Goal weight
75 kg
Still to go: 3.6 kg
Mijn naam is Janny, ik ben 72 jaar, heb 4 kinderen die allemaal al zijn uitgevlogen.Ook ben ik beppe van 8 kleinkinderen, samen met mijn man woon ik op een boerderij in Friesland .
Ik heb gewerkt in de thuiszorg maar ben september 2012 gestopt.
Altijd met de lijn bezig , nu probeer ik het hier d.m.v. gezond eten,hoop weer steun te krijgen van de Facebookgroep Koolhydraatarm eten, hier staan ook heerlijke recepten op.


jantje51's Weight History


Following

lonnekevan toledo-henneveld
Last weigh in: Losing 1.1 kg a Week Down
 
letsdoitnow2018
Last weigh in: Gaining 3.5 kg a Week Up
Anne9876544
Last weigh in: Losing 0.5 kg a Week Down
 
BabsBloem
Last weigh in: Losing 0.3 kg a Week Down

jantje51's Cook Book

Calories: 281kcal | Fat: 18.03g | Carbs: 16.98g | Prot: 13.87g
Broccolitaart
Hartige taart met broccoli en kaas.
Calories: 200kcal | Fat: 11.61g | Carbs: 20.01g | Prot: 5.41g
Amandel Kokos Haverkoek
Lekker, zoet en gezond.
Calories: 181kcal | Fat: 9.04g | Carbs: 23.12g | Prot: 3.30g
Volkoren Havermuffins met Banaan en Kokos
Heerlijke havermuffins met banaan en geraspte kokos.
View Complete Cook Book

jantje51's Recent Food & Exercise


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.