Привет! Хочу скинуть небольшой жирочек в области бёдер и животик начал появляться. Что-то не нравится такая история. Питаюсь по показаниям здоровья почти как монах (без сахара, мучного, молока, мясо, рыба-редко), но иногда срываюсь на что-то вредное, сладкое.
Поняла, что проблема в недоборе белка, когда норм белка, сладкого не хочется. Стала заменять фруктами, плюс тренировки дома, иногда зал. Мотивируюсь постами тут и позитивным опытом и полезными рецептами.
Кто не ест рыбу, мясо-дружим, нужны новые рецепты))
Люблю котиков, люблю людей со здоровым чю и позитивным настроем)
Всем красивой фигуры и здоровья 🚺💚🚹