Меня зовут Надежда. Мне 33 года 🎈мой рост 164 см📏
Незаметно для себя отъела лишние кг. Начальный вес составил 67 кг. Мечта похудеть до 55 кг, но начну с малого - 60 кг. И так маленькими шажками когда-нибудь доберусь до заветной цифры на весах.
Пробую ИГ 6:1 совмещая ИГ 16:8 с питанием до 1680 ккал. Занимаюсь дома с приложением Nike Training, придерживаюсь более 10000 шагов в день и велотренажер🚴🏼‍♀️ мне в помощь.

Удачи мне и терпения!