Sou mineira e tenho 32 anos.

Objetivo: perder 10 kg em 6 meses.
Métodos: Low carb + JI + Crossfit

A idade vem chegando e com ela os quilos a mais, agora tão difíceis de perder.
O metabolismo diminui e ficamos cada vez mais sedentários e habituados com facilidades e recompensas para suprir nossa ansiedade e impulsividade.
É um elevador aqui, uma ida à algum local próximo de casa de carro ali e andar que é bom a gente evita.
Mil propagandas de fast food e milhares de alimentos ricos em açúcares.
Inúmeros produtos industrializados que nos chamam a atenção pela praticidade e variedade.
A vida corrida nos impele a não querer mais trabalho cozinhando... o tempo passa... e a gordura corporal só aumenta! Mas ainda serve uma roupinha ou outra e estamos sempre adiando...
Afinal, salada não parece muito apetitoso, parece?
Exercícios físicos são bem cansativos... e o Netflix te chama, o ifood te oferece bons descontos... como sair dessa encruzilhada moderna?
Se cuidando... pensando no seu bem estar e na sua qualidade de vida!
Vem comigo 💪🏻 e vamos reverter esse quadro juntos 😉