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mvtant

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Weight History

Start Weight

140 kg

Lost so far: 12 kg

Current Weight

128 kg
Performance: Losing 0.6 kg a Week

Goal weight

76 kg

Still to go: 52 kg

Desde os 12 anos fui obeso. Aos 18 anos emagreci de 105 para 78 Kg. Aos 20 anos já tinha engordado tudo de novo... Foi aí que descobri que tão difícil quanto emagrecer é se manter magro!

Desisti por causa disso.

Hoje estou com 33 anos e 140kg.
Decidi tentar novamente.

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	Lidiane1000
	Last weigh in: Gaining 1.4 kg a Week

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	sergioantoniolorente
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mvtant's Cook Book

Calories: 309kcal | Fat: 17.17g | Carbs: 4.05g | Prot: 16.00g

Panini Low Carb

Paozinho low carb, ótimo para café e lanches.

Calories: 278kcal | Fat: 15.52g | Carbs: 1.59g | Prot: 29.07g

Camarão ao Molho de Creme de Leite

Muito saboroso e muito pratico de fazer.

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mvtant's Recent Food & Exercise

	Tomatoes
	Walking (moderate) - 5/kph
	Driving

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