Ik ben 34 jaar en heb 2 kids. Wegens ernstige heupdysplasie moet ik 15-20 kg afvallen om op deze manier een operatie te vermijden. Ik hoop dat me dit gaat lukken. Ik heb mezelf voor mijn streefgewicht van 68 kg een tijdlimiet gegeven van 1 jaar. Mijn grootste probleem blijkt te zijn dat ik veel te weinig eet.. Mocht iemand tips hebben hiervoor dan hoor ik doe graag. Ik merk verder door FatSecret dat mijn eiwit inname stelselmatig te laag is. Dus mocht iemand hiervoor nog lekker recepten weten om dit op te krikken, dan zeg ik; brand maar los!