nehbet27
Joined September 2019
Posts
483
Following
74
Followers
265
Weight History

Start Weight
72.1 kg
Lost so far: 11.2 kg

Current Weight
60.9 kg
Performance: Losing 0.1 kg a Week

Goal weight
56 kg
Still to go: 4.9 kg
Всем привет.
Меня зовут Натали.

Аналитик и участник команды "ПОБЕДА"
Участвовали в 6,7 и 8 Новогоднем Марафоне!

Мне 30 лет, я мама в декрете.
Люблю вкусно покушать. Для меня еда должна быть не только вкусной, полезной, но и эстетически красивой.

Мой рост - 164 см.
Мой вес всегда колебался в пределах 60-63 кг.

В 2016 году в результате сильного стресса за неделю набрала 10 кг, без жора и прочего. С 60 кг перескочила на 70 кг. Сбросить вес мне не удалось, и вскоре я еще и забеременела.

Самый большой вес 86 кг - на 9 месяце беременности.
Через месяц после родов - 70 кг. Опять.

На площадку FS я пришла осенью 2019 года.
Стартовала в сентябре 2019 с весом 72 кг.
Сбросила вес в мае 2020, и достигла цели - 52 кг за пол года.
Но в июне 2020 года я забеременела и набрала вес.
На 9 месяце весила уже меньше 72 кг.

На сегодняшний день цель - 56 кг и здоровое красивое тело.

Буду рада новым знакомствам!
Мой Instagram - @shemet_nat

nehbet27's Weight History


Following

Qnarik S-yan
Last weigh in: Gaining 0.2 kg a Week Up
 
sveta2000651
Last weigh in: Losing 0.1 kg a Week Down
@Pure_water
Last weigh in: steady weight Steady
 
elena.kurzina
Last weigh in: Losing 5.6 kg a Week Down

nehbet27's Cook Book

Calories: 272kcal | Fat: 10.74g | Carbs: 24.71g | Prot: 18.45g
Сырники
Сырники из творога и яичного белка.
Calories: 73kcal | Fat: 2.72g | Carbs: 9.27g | Prot: 3.13g
Панкейки
Идеальный вариант для ленивого и вкусного завтрака.
Calories: 234kcal | Fat: 8.89g | Carbs: 42.89g | Prot: 17.72g
Овсяноблин
Простой рецепт вкусного, полезного и сытного завтрака.
Calories: 247kcal | Fat: 8.57g | Carbs: 22.23g | Prot: 17.53g
Магкейк Шоколадный
Магкейк шоколадный в микроволновке.
Calories: 345kcal | Fat: 6.01g | Carbs: 65.02g | Prot: 11.80g
Блины из Рисовой Муки
Очень вкусные и нежные блинчики из рисовой муки.
View Complete Cook Book

nehbet27's Recent Food & Exercise


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.