Projektista/elämäntaparempasta -miksi sitä haluaakin kutsua-, sen verran, että olen muutaman kerran päässyt lähelle ihannepainoani, mutta valitettavasti jostain aina kosahtaa seinä vastaan ja liikkuminen tyssää siihen paikkaan. Eikä se valitettavasti tapahdu hissukseen, vaan kertarysäyksellä. Tämän takia olen jäänyt jojoilemaan painoni kanssa.

Haluan olla tyytyväinen painooni ja pysyä ihannepainossani, enkä laihduttaa loppuikääni. Lisäksi pientä stressiä tuottaa kesällä -25 lähestyvät häät, ja haluaisin olla silloin omaa silmääni miellyttävässä painossa.

Koen liikkumisen pääasiallisesti mielekkäänä ja käyn salilla 6 kertaa viikossa lähinnä pyöräillen ja satunnaisesti lihastreeniä tehden. Syön hyvin ja kaloreita laskien - herkkupäiviä en pidä laisinkaan, koska olen oppinut että itselleni totaalinen kieltäytyminen on paras ratkaisu. Yksikin lipsahdus, niin ruoskin itseäni pitkään tai sitten sorrun kokonaan.

Kuulun valitettavasti riskiryhmään sairastua syömishäiriöön, joten pudotan painoa maltillisesti puoli kiloa viikossa -periaatteella ja punnitsen itseni ainoastaan maanantaisin. Senttejä en kyttää ja koitan pitää mielessä että normaalia painonvaihtelua tulee vastaan plussalukemien muodossa jossain kohdin - siitä ei pidä lannistua.

Itseäni motivoi kovasti välitavoitteiden saavuttaminen - sen sijaan että pohdin paljonko kokonaisuudessaan pitäisi elopainoa karistaa.

LÄHTÖPAINO: 90kg.
VÄLITAVOITE #1: 80kg *saavutettu 13.5.2024*
VÄLITAVOITE #2: 75kg
VÄLITAVOITE #3: 70kg
VÄLITAVOITE #4: 68kg
VÄLITAVOITE #5: 65kg
VÄLITAVOITE #6: 62kg
VÄLITAVOITE #7: 60kg
TAVOITEPAINO: 58kg

Tavoitepainoni ei myöskään ole kiveen hakattu, vaan saatan hyvinkin "tyytyä" 62 kiloon, joka kehonkoostumusmittauksessa lääkäri totesi olevan ideaalipainoni.