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silvana68
silvana68
Joined July 2014
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731
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209
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201
Weight History
Start Weight
91 kg
Lost so far:
4.5 kg
Current Weight
86.5 kg
Performance:
Losing 0.2 kg a Week
Goal weight
75 kg
Still to go:
11.5 kg
Follow
Oi💋😘
Sou a Silvana 💙
Tenho 56 anos
Casada
Mãe
Tenho 1,62 de Altura
Meu maior peso foi 100 kg
Meu menor peso foi 49 kg.
Aniversário : 15/04 🎂🎁🎈🎉
Professora ❤💙
Peso Atual --86,5 KG 1,62 altura
Meta -- 90 Kg ✓
Meta -- 80 Kg
Meta -- 70 Kg
Meta -- 60 Kg
Não desista da pessoa que você está se tornando.
Evoluir leva tempo, mas vale a pena
💙
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Calories: 144kcal | Fat: 0.45g | Carbs: 37.82g | Prot: 1.01g
Maça em Calda Light
Maças com calda de gelatina light.
Calories: 144kcal | Fat: 0.65g | Carbs: 35.77g | Prot: 2.96g
Suco de Luz
Essa maravilha da saciedade, Rejuvenesce, limpa a corrente sanguinea, faz um bem fabuloso para a pele, unhas, cabelos, intestino e ainda aumenta sua energias.
Calories: 201kcal | Fat: 6.38g | Carbs: 8.50g | Prot: 27.48g
Moqueca Light
Uma moqueca fácil e com poucas calorias.
Calories: 115kcal | Fat: 4.07g | Carbs: 7.05g | Prot: 12.93g
Sopa de Frango com Legumes
Sopa de frango com chuchu e abóbora.
Calories: 196kcal | Fat: 5.91g | Carbs: 7.46g | Prot: 28.09g
Frango ao Mel e Limão
Esta é uma mistura de sabores simples mas deliciosa.
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