sopsop69
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Weight History

Start Weight
76 kg
Lost so far: 5.7 kg

Current Weight
81.7 kg
Performance: Losing 0.5 kg a Week

Goal weight
70 kg
Still to go: 11.7 kg
j'ai 52 ans, un garcon de 11 ans et après de gros souci de santés arrêtée de prendre soin de moi, maintenant que tous es soucis de santés sont derrière moi j'ai envie de retrouver mon corps d'avant... celui de quand je faisais du sport tous les jours et avait 10 kilos de moins
ca ne va pas etre simple mais je vais m'accrocher et j'espères y arriver

sopsop69's Weight History

sopsop69's Cook Book

Calories: 96kcal | Fat: 2.11g | Carbs: 9.18g | Prot: 9.82g
Gâteau Protéiné au Cacao
A manger au petit-déjeuner ou comme encas.
Calories: 196kcal | Fat: 8.18g | Carbs: 14.27g | Prot: 15.57g
Quiche sans Pâte
Une quiche moins calorique et delicieuse accompagnée de salade.
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sopsop69's Recent Food & Exercise


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