syngyrik - Member

syngyrik

Joined October 2014

Posts

126

Following

Followers

Weight History

Start Weight

58 kg

Lost so far: 0.8 kg

Current Weight

58.8 kg
Performance: Losing 0.1 kg a Week

Goal weight

55 kg

Still to go: 3.8 kg

syngyrik's Weight History

View Complete History

Following

	Autumn Pearl
	Last weigh in: steady weight

	peersing
	(only visible to followers)

	Marythefirst88
	Last weigh in: Losing 0.0 kg a Week

	lub0v
	Last weigh in: Gaining 0.7 kg a Week

View All

syngyrik's Cook Book

Calories: 76kcal | Fat: 1.71g | Carbs: 14.74g | Prot: 3.06g

Шоколадно Банановый Кекс

Должны попробовать это чудесный, волшебный, нежный, вкуснейший кекс.

Calories: 82kcal | Fat: 0.28g | Carbs: 13.14g | Prot: 8.11g

Диетическая Запеканка

Для тех, кто следит за своей фигурой и временем.

Calories: 48kcal | Fat: 1.68g | Carbs: 6.66g | Prot: 2.79g

Диетический Брауни с Вишней

Очень просто и легко.

Calories: 152kcal | Fat: 4.47g | Carbs: 16.25g | Prot: 11.73g

Овсяный Шоколадный Пирог

Овсяный пирог с какао и протеином.

Calories: 213kcal | Fat: 2.67g | Carbs: 11.38g | Prot: 36.00g

Диетическая Творожная Запеканка

Вкуснейшая запеканка из низкокалорийного творога, которая прекрасно подходит для вашей диеты или правильного питания. Ей вы можете лакомится как на завтрак, так и на ужин.

View Complete Cook Book

syngyrik's Recent Food & Exercise

	Оладушки с Вареной Сгущенкой
	Dance (slow step)
	Desk Work
	Treadmill

View Diet Calendar