Coucou
Moi c'est valérie,j'ai 49 ans dans quelques jours ,aie aie,je mesure 1m61 et pèse 70 kg,j'ai très longtemps fait 59kg puis avec les années(surtout après 4 semaines en italie) je prenais 3 kg que je n'arrivais pas à perdre,très gourmande aussi bien sucré que salé et aimant bien les apèros.(cela est très difficile).
Autant toute la semaine j'assure en perdant 1kg et je le reprends quasiment le week end,le problème est que je travaille avec des horaires décalé 1 semaine sur 2,une fois le matin à 05h00 à 13h30 et la semaine d'après 13h00 à 22h00.
Je voudrais peser idealement 60kg pour le mois de juillet ,je m'accroche et je ne desespère pas.