viktoriya s - Member

viktoriya s

Joined September 2013

Posts

744

Following

Followers

Weight History

Start Weight

73 kg

Lost so far: 1.2 kg

Current Weight

71.8 kg
Performance: Losing 1.1 kg a Week

Goal weight

60 kg

Still to go: 11.8 kg

viktoriya s's Weight History

	YuryP65
	Last weigh in: Gaining 0.3 kg a Week

View All

Calories: 145kcal | Fat: 2.68g | Carbs: 16.27g | Prot: 16.82g

Низкокалорийный завтрак или десерт.

Calories: 123kcal | Fat: 3.11g | Carbs: 14.96g | Prot: 8.51g

Оладьи из куриной печени, жареные на сухой сковороде с использованием яичного белка и овсяных хлопьев. Оладьи получаются очень легкими.

Calories: 624kcal | Fat: 29.97g | Carbs: 46.38g | Prot: 40.12g

Вкуснейшая семга в сливочном соусе с tagliatelle.

Calories: 202kcal | Fat: 7.83g | Carbs: 12.55g | Prot: 20.32g

Такой салат с лёгкостью заменит ужин и восполнит организм суточной нормой витамина C.

Calories: 170kcal | Fat: 1.91g | Carbs: 3.74g | Prot: 33.28g

Низкокалорийное белковое блюдо.

View Complete Cook Book

	Паста Карбонара с Сыром и Беконом в Сливочном Соусе
	Сыр Плавленный с Ветчиной
	Yoga
	Desk Work
	Cleaning