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1 to 5 of 11
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25 November 2022
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12 April 2022
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
65 kg
3.1 kg
3 kg
Reasonably Well
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Losing 0.9 kg a Week
11 March 2022
Olá pessoal!
tenho 52 anos, devido a ansiedade, síndrome de Pânico, depressão, tudo gerado após perder meu pai pelo covid, onde meu esposo e eu também pegamos, entrei num quadro de compulsão alimentar. Ontem iniciei psicoterapia para mudar esse quadro. Vou pensar apenas em hoje, em focar quando vou me alimentar, sem engolir apressadamente, sentir o sabor da comida e tentar identificar qd é fome física e não emocional. Um dia de cada vez 💪🙏
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
69 kg
0 kg
7 kg
Reasonably Well
(5 comments)
Gaining 0.1 kg a Week
18 September 2021
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
67 kg
1.1 kg
5 kg
Reasonably Well
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Losing 0.2 kg a Week
23 June 2021
recusei coca cola e um bolo delicioso 💪💪
pense leve, chip magro
(1 comment)
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