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23 October 2016
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82.3 kg
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Gaining 0.2 kg a Week
02 April 2015
Oi gente, sumi :(
Essa semana em SP foi uma correria total e uma orgia gastronomica atrás da outra, já prevejo uns 2kg a mais na balança (sim, eu tenho esse dom, kkkk) e ter que começar tudo de novo, mas tudo bem...
Como estou sem balança, vou ter que esperar o susto pra quando voltar pra casa ou quando tomar coragem de parar numa farmácia.
Casa da sogra é quase impossível manter a dieta, mas vamos lá, me preparando para uma low carb espartana em breve.
(5 comments)
25 March 2015
Após uma jacada no sábado e quase 2 semanas sem treinos, acho que não foi tanto prejuízo assim.
Depois da jacada voltei pra low carb certinho, mas o peso subiu quase 1kg e agora que voltou pra normalidade. Mas foi uma semana difícil, sem muito tempo pra cozinhar direito e confesso que apesar de estar low carb não tenho me alimentado direito, deve ser isso.
E além de tudo quase não tenho fome durante o dia todo.
Hoje vou pra SP e espero não escorregar na alimentação, pra segunda feira retomar os treinos com o metabolismo mais adaptado.
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
68.2 kg
2.8 kg
0 kg
Reasonably Well
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Gaining 0.3 kg a Week
23 March 2015
Depois de uma jacadinha legal no sábado e após uma semana de poucos treinos, imagino que a próxima pesagem vai ser desanimadora, pelo que tenho acompanhado o peso tá meio sem lógica, mas enfim... Colhendo as gramas de um deslize, kkkk
Acontece e bora continuar firme e forte.
(1 comment)
19 March 2015
Já tô quase completando 3 semanas de low carb, mas essa é minha segunda semana de low carb + HIIT.
Na primeira semana foi super tranquilo, ficava cansada, mas nada de anormal, porque estava sedentária e o treino é de alta intensidade, embora ainda estivesse no nível Iniciante 1.
Nessa segunda semana que passei pro Iniciante 2 tô mega cansada, com dores de cabeça e um pouco de fraqueza, ontem depois do treino estava quase morta.
Imagino que meu corpo ainda não esteja totalmente adaptado a usar gordura pra produzir energia, mas fico pensando se posso estar comendo mal, ou muito pouco, mas confesso que desde que comecei low carb tenho pouca fome mesmo.
Será que tô fazendo alguma coisa errada?
(4 comments)
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