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30 June 2018
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Still to go:
Diet followed:
57.4 kg
1.6 kg
2.4 kg
Reasonably Well
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Losing 0.4 kg a Week
23 June 2018
Dato il mio aumento di peso, mi consolo preparando un budino al cioccolato proteico!
(Le mie foto sono terribili! 🙈 Ma vi assicuro che è davvero buono 😋)
25gr proteine al cioccolato
20gr avena istantanea
100ml acqua
Microonde et voilà
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23 June 2018
Non riesco a comprendere. Eppure tengo una media di 1400kcal 😔
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57.8 kg
1.2 kg
2.8 kg
Reasonably Well
(15 comments)
Gaining 0.5 kg a Week
22 June 2018
Siete tutti così bravi a cucinare, mi adottate?
Io sono solo capace a spostare la busta della orogel dal freezer al microonde et voilà... cena servita! 🙈 😄
Ora, grazie ad alcune vostre ricette, mi cimenterò in questo nuovo mondo di spuntini deliziosi, vedremo cosa ne uscirà fuori... e pensare che sono pure cuoca diplomata!
Che vergogna.. 🙈 🙈 🙈
(2 comments)
21 June 2018
Ciao ragazzi! ho comprato il pacco da 5kg di Avena istantanea della MyProtein, solitamente ne metto 30gr nello yogurt dello spuntino del mattino ma a mangiare sempre la stessa cosa mi annoio. Sto cercando usi alternativi solo che sul sito propongono solo un budino in combinazione con le Whey al cioccolato, avete ricette da consigliarmi con cui usare questo ingrediente? credo proprio di aver esagerato! XD
Grazieeeeee! ;)
(2 comments)
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