Register
|
Sign In
India
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
fatdestroyer2017
Journal
fatdestroyer2017's Journal
fatdestroyer2017's Profile
|
Weight History
1 to 5 of 23
Page:
1
2
3
4
5
Next
27 December 2017
Dur yolcu! Bilmeden gelip bastığın bu toprak, bir devrin battığı yerdir!
Günaydın sevgili arkadaşlar!
Gün ağarırken yazı yazmanın vermiş olduğu huzurla herkesi selamlıyorum. Beni takip eden arkadaşlarım bileceklerdir ki, uzun zamandır intermittent fasting (aralıklı oruç) yöntemini uygulayarak zayıflamaya çalışıyorum. Zaman zaman açlık çekiyorum. Açlığıma rağmen ağır antrenmanlar yapıyorum. İşte çıkmış olduğum bu meşakkatli yolda, beni motive eden bazı hususları sizlerle paylaşmaya karar verdim.
Yazının altında paylaştığım ilk resim Çanakkale Şavaşı kahramanlarının yemek listesinden bir kesittir. Aç kaldığım zamanlarda yaklaşık günde 470-500 kalori alarak dünyaya kafa tutan bu kahramanların torunu olduğumu düşünüp mücadelemi devam ettiriyorum.
İkinci resim ise yine o yıllara ait 1'inci Teyyare Bölüğü'nden iki Mehmetçiğin fotoğrafı. Hayatımda gördüğüm en anlamlı 'selfie' bana kalırsa...
Herkese sağlıklı ve mutlu günler dilerim...
Amor patriæ nostra lex-Vatan sevgisi yasamızdır
(14 comments)
26 December 2017
BUGÜNKÜ ANTRENMAN PROGRAMI:
APHRODITE
150 SPRAWL
150 HH SQUAT
150 CRUNCH
REKOR DENEMESİ YAPACAĞIM,DÖNMEZSEM KALE KAPILARINI KAPATIN, OKÇULAR SURLARA ÇIKSIN, MANCINIKLARI KALE KAPISINA YANAŞTIRIN.
DÖNERSEM MUTLAKA ISLIK ÇALARIM.
(206 comments)
26 December 2017
BUGÜNKÜ ANTRENMAN PROGRAMI:
APHRODITE
150 SPRAWL
150 HH SQUAT
150 CRUNCH
REKOR DENEMESİ YAPACAĞIM,DÖNMEZSEM KALE KAPILARINI KAPATIN, OKÇULAR SURLARA ÇIKSIN, MANCINIKLARI KALE KAPISINA YANAŞTIRIN.
DÖNERSEM MUTLAKA ISLIK ÇALARIM.
Add Comment
25 December 2017
İF ve Sevgili Peygamberimiz Hz.Muhammed'in (S.A.V) Beslenme Alışkanlıkları Arasındaki Benzerlikler
Ulaşılan güncel kanıtlar sadece ne yediğimizin değil ne zaman yediğimizin de sağlığımız üzerine olumlu katkı yaptığını göstermektedir. Oruç Hz.Muhammed'in (S.A.V) sadece Ramazan ayı içerisinde uyguladığı bir şey değildi. Her Pazartesi ve Perşembe akşam namazına kadar ve her ayın 13,14 ve 15'inci günlerinde oruç tutardı. Bu uygulama aralıklı oruç (intermittent fasting) olarak bilinen, hormon seviyelerini dengelediği,oksidatif stresi önlediği ve enflamasyonu azalttığı kanıtlanan yöntemle benzeşmektedir.
(Alıntıdır, bilimsel bir makale değildir.Çeviriyi biraz hızlı yaptım sabaha karşı arkadaşlar Allah affetsin.)
Orjinal Metin:
http://thedailycrisp.com/prophet-muhammad-pbuh-9-healthy-habits-that-science-later-proved/
Bir sonraki gün incelenecek konu:
İslam Toplumlarında Kültürel Yozlaşmaya İF Penceresinden Eleştirel Bir Bakış
Facito aliquid operis, ut semper te diabolus inveniat occupatum. – Hep çalışın ki şeytan sizi hep meşgul bulsun.
(6 comments)
25 December 2017
Vestis virum reddit. – Adamı adam yapan giydiğidir. (Quintilianus)
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
97.7 kg
1.3 kg
7.7 kg
Reasonably Well
(257 comments)
Losing 0.7 kg a Week
fatdestroyer2017's Weight History
View Complete History