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renan.maia
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11 May 2018
Catabolizei um pouco 😌
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
69.7 kg
2.8 kg
0 kg
Reasonably Well
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Losing 0.3 kg a Week
26 April 2018
Esquerda, 20 dias de academia. Direita, 2 meses e meio. Sem pump, não treinei braço ontem hehe. Ta indo bem!
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18 April 2018
Para os "nutricionistas" de plantão (bem entre aspas) que ficam espalhando e reforçando dietas RIDÍCULAS do nível das encontradas na revista TITITI na década de noventa: Parabéns. Vocês ajudam a aumentar o número de pessoas frustradas que entram pro percentual de 90% de indivíduos com sobre peso que não conseguem emagrecer. Ou emagrecem e ganham tudo de novo. PALMAS!
Pra quem é sensato, não tem segredo: DÉFICIT CALÓRICO E ATIVIDADES FÍSICAS. O resto é balela.
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18 April 2018
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
70.6 kg
1.9 kg
0 kg
Reasonably Well
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Losing 1.3 kg a Week
13 April 2018
Vascularização, chegando la!
(1 comment)
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