Register
|
Sign In
India
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
Ангеліна Шпак
Journal
Ангеліна Шпак's Journal
Ангеліна Шпак's Profile
|
Weight History
6 to 10 of 78
Page:
Previous
1
2
3
4
5
6
...
Next
27 April 2023
На вечерю салат на ~345ккал🥗:
На 5 мл олії підсмажила 100 г курячого філе і 150 г шампіньйонів.
🌽100 г кукурудзи;
🥒100 г огірка;
🥚1 варене яйце.
🫙Заправка: 20 г 15% сметани і 0,5 ч.л. гірчиці.
Add Comment
27 April 2023
Обід на 339 ккал:
🥔200 г вареної картоплі;
🐟100 г оселедцю в розсолі;
🍅100 г черрі.
(6 comments)
27 April 2023
Запечені сирники ~524ккал🥮:
🍚200 г кисломолочний сир 5%
🥚1 яйце
20 г муки.
1 ч.л. цукру
Випікала 20 хв при 220.
Їла з сметаною 15% 20 г і шоколадною пастою Milka 15 г🍫
Add Comment
26 April 2023
Мій обід на ~552ккал.🧆
Тефтелі: 150г курячого філе перемолола у фарш, додала 1 яйце🥚 і 110 г вареного рису🍚. Сформувала тефтелі і залила сумішю: 20 г кетчупу+20 г сметани 15%🍶+вода.
Випікала 30 хв при 220.🍲
+150 г овочів🫘🌽🥕
Add Comment
26 April 2023
~455ккал типу домашня гранола на сковорідці🤗:
1 банан🍌подрібнити+ 1 яйце🥚+40 г вівсяних пластівців🥣+5 г какао🍫.
На 10 мл олії підсмажити. Їла з 20 г сметани 15% і 50 г вишні😌
(3 comments)
Ангеліна Шпак's Weight History
View Complete History