Register
|
Sign In
India
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
المساااااااعد Ahmed (:
Journal
المساااااااعد Ahmed (:'s Journal
المساااااااعد Ahmed (:'s Profile
|
Weight History
6 to 10 of 85
Page:
Previous
1
2
3
4
5
6
...
Next
24 September 2023
احنا بنتعب من الدايت ايوا بس خليكم فكريين ان اخره التعب والجهد الي بنعمله جاي بالنفع علينا كفايه بس شعورك. وانت محقق انجاز كبير ليك ولجسمك ولشخصيتك وعزمتك ولما توصل وشوف شكل جسمك شد لا وفي شيب محترم لشخص رياضي اووف بقا لما تروح. اي محل ولبس اشيك لبس 😂 انا من لما كان وزني يتعده ال 150 كانت شخص غير الشخص والله مشيت بمراحل كتير وعرفت معلمات كتير وغلط كتير وفشلت كتير بس وصلت لمرحله كنت متوقعها بس لحظت ان الانسان طماع وعاوز احسن واكتر من كدا وها لسه مستمر ومش عارف هوصل لفين تاني بس مستمر علي الرغم اني كنت محب الراحه وكنت خرج ولا بحب اشتري لبس ولا كنت بتعرف علي حد كنت انطوأئي تعيس وغالبه اغلب الناس الي بيعانو من السمنه مرو بالحجات زي دي وفي منها كتر بكتير احنا محبين للاكل بس معرفناش نسيطر علي شهيتنه لزمن نتعب ونتحمل سوء تغذيتنه اه هنزعل وهنجوع في البدايه بس والله اخر الاتزام دا خير وايوا كلنا بيجي علينه وقت وبنبوظ دا عادي والله اهم حاجه الإستمرارية والباقي علي الله انا من سنه كنت حد خين ولما رحت الجيم شفت واحد رياضي وكنت بقوال كلام كتير زي يبختك عندو عضلات ومش تخين الان بقا يتبصلي نفس البصه من اي حد جديد بيدخل الجيم تخين بس بكرا هيعرف ان لو تعب واشتغل علي نفسه هيوصل وان شاءلله هنوصل الي وصل لحد هنا انت هوصل اكيد عندك صبر تقراء 😂
(5 comments)
09 September 2023
(4 comments)
07 September 2023
نظامي الجديد بدون جوع يارب يفضل كدا 😂
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
79 kg
0 kg
9 kg
Reasonably Well
(1 comment)
Losing 0.4 kg a Week
03 September 2023
السلام عليكم يجماعه نصيحي مني للناس الي بتيأس من المزان متوزنش ابدا الي فين وفين يعني مجرد فضوال من شهر او ثالث اسابيع او اكتر عشان النفسيه وفي الحقيقه انت الشخص الي تعرف وتحس ان جسمك خس او لا دا بنعرفه من شكل جسمه بناخد صوره وبنشوف الفارق بين كل اسبوع والاسهل نشوف نفسنه بالبس الي مكنش بيدخل فينه يمكن وسع فجه 😂ودا بشره كويسه الناس الي بتلعب حديد ممكن مزنها يبقا ثابت زي حلاتي لاني برفع اوزان يمكن العضل بياخد مكان الدهون بس بشكل اشيك بلاش المزان يجدعان للناس الي وزنها ثابت دا لو هدفكم نزيد عضل وخس دهون لو هدفكم تخسو بس اوزنه عادي 😅😂 بس لو ثبت بعد مرحله طويله من الدايت دي اشاره من جسمك انه يريح من الدايت شويه ونعلي السعرات الكلام دا في حاله انك نزلت سعراتك اووي ومفيش فيده بدني نفسي امل وبفكر نفسي بس بصوت عالي اعشان تسمعوني وتتشجعو معايه والله نهيتها هتبقا خير ان شاءلله احنا بنعاني لاننا بنحب الاكل وكلمه بنحب دي قليله بس الصبر عشان نعرف نقاوم اكتر ونعتدل في الاكل في المستقبل ان شاءلله ❤بالتوفيق والنجاح ليكم يبطال يمجتهيدن ❤
(1 comment)
20 August 2023
بسم الله الرحمن الرحيم كدا مبدايا كدا علي الصبح كدا 1000 سعره ونقصني 600 اكمل بيهم اخر اليوم 😑 غير ان ناقص 120 جرام بروتين المفروض ادخلهم من 600 السعره البقين ازي مش عارف ربنا يستر بقا
(4 comments)
المساااااااعد Ahmed (:'s Weight History
View Complete History