Register
|
Sign In
India
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
بن البلد
Journal
بن البلد's Journal
بن البلد's Profile
|
Weight History
6 to 10 of 14
Page:
Previous
1
2
3
Next
22 October 2021
سؤال وارجوا الافاده
انا وزني ٧٦ وطولي ١٧٤
ومستمر ف الدايت
ولكن
بعمل يوم فيري ف الاسبوع باكل حوالي من ٤٠٠٠ الي ٥٠٠٠ كالوري في يوم الفري
مع العلم ان إجمالي ال كالوري ف الاسبوع كله
حوالي من ١١٠٠٠ الي ١٢٠٠٠ ده طبعا بيوم الفري
ف ده صح ولا ايه
بأختصار كل يوم باكل ١٠٠٠ كالوري وفي اليوم السابع باكل ٤٠٠٠ أو ٥٠٠٠
افيدوني جزاكم الله خيرا
(10 comments)
22 October 2021
سؤال وارجوا الافاده
انا وزني ٧٦ وطولي ١٧٤
ومستمر ف الدايت
ولكن
بعمل يوم فيري ف الاسبوع باكل حوالي من ٤٠٠٠ الي ٥٠٠٠ كالوري في يوم الفري
مع العلم ان إجمالي ال كالوري ف الاسبوع كله
حوالي من ١١٠٠٠ الي ١٢٠٠٠ ده طبعا بيوم الفري
ف ده صح ولا ايه
بأختصار كل يوم باكل ١٠٠٠ كالوري وفي اليوم السابع باكل ٤٠٠٠ أو ٥٠٠٠
افيدوني جزاكم الله خيرا
Add Comment
11 October 2021
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
76 kg
2 kg
2 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 1.3 kg a Week
30 September 2021
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
78 kg
0 kg
4 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 4.7 kg a Week
27 September 2021
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
80 kg
0 kg
6 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.3 kg a Week
بن البلد's Weight History
View Complete History