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Agostina160
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06 December 2020
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
49 kg
11 kg
0 kg
Reasonably Well
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steady weight
08 October 2020
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
49 kg
11 kg
0 kg
Reasonably Well
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Losing 0.2 kg a Week
22 September 2020
Hola a todos!! Quería contar mi situación para ver si alguien me puede ayudar porque estoy bastante desorientada la verdad. Soy adolescente, peso 49.5, hago actividad física cuatro o cinco días a la semana en donde quemo 400 kcal aprox junto con mi metabolismo basal (1250-1350kcal) y mi idea es llegar a los 46 o 47 kilos así después empiezo a ganar masa muscular, pero para bajar medio kilo por semana tendría que estar en un déficit de 500kcal con el cual me tocaría comer unas 1250 calorías, que se me hace muy poco ya que con eso pasaría hambre porque el gimnasio y caminar rápido una hora me dejan agotada y con ganas de comerme 5 vacas,que me recomendarían hacer?:(
(18 comments)
16 September 2020
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
49.5 kg
10.5 kg
0 kg
Reasonably Well
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Losing 0.5 kg a Week
09 September 2020
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
50 kg
10 kg
0 kg
Reasonably Well
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Losing 0.2 kg a Week
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