Register
|
Sign In
India
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
CXRXS
Journal
CXRXS's Journal
CXRXS's Profile
|
Weight History
6 to 10 of 26
Page:
Previous
1
2
3
4
5
6
Next
20 June 2021
hab mich extra 3 mal gewogen. Ich kanns nicht glauben 😍
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
77.5 kg
8.5 kg
6.5 kg
Reasonably Well
(1 comment)
Losing 2.1 kg a Week
18 June 2021
Leute ich habe mal ne Frage: Ich hab ziemlich Probleme damit, auf meinen ETB zu kommen. Also ich sollte so auf um die 2000 kcal kommen, schaffe es aber meistens nur auf 1300-1500. Ich habe vorher nie gefrühstückt wegen Intervallfasten, aber mittlerweile Frühstücke ich und komme mit Frühstück, Mittagessen und Abendessen trotz allem nicht auf ETB. Mir fehlen immer so um die 500 kcal.
Da ich den Jojo-Effekt vermeiden möchte und auch nicht ungesund abnehmen will, wollte ich euch Fragen, was ich "Snacken" kann um auf meine Kalorien zu kommen. Ich ernähre mich ansonsten ziemlich bewusst und bin auch Satt also ich hungere nicht und will mir dann auch nichts reinstopfen, obwohl ich satt bin.
Meint ihr ein Eiweißriegel würde da helfen oder eher was anderes? Ich will natürlich nichts Süßes essen oder irgendwas ungesundes, nur um auf meine Kalorien zu kommen.
(10 comments)
18 June 2021
👌
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
78.1 kg
7.9 kg
7.1 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 1.4 kg a Week
17 June 2021
yes 😁
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
78.3 kg
7.7 kg
7.3 kg
Reasonably Well
(1 comment)
Losing 1.1 kg a Week
15 June 2021
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
78.6 kg
7.4 kg
7.6 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 2.1 kg a Week
CXRXS's Weight History
View Complete History