Register
|
Sign In
India
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
Dheangg
Journal
Dheangg's Journal
Dheangg's Profile
|
Weight History
6 to 10 of 25
Page:
Previous
1
2
3
4
5
Next
12 March 2021
saat januari awal sempat naik di angka 60.2 kg tepat nya januari tggl 29. lalu berjuang untuk perbaiki pola makan lagi tanpa exercise. saat ini mendapatkan bobot ini setelah kira2 sebulan lose 3.4 kilo. cukup aman karna saya tidak lakukan diet extrem. hanya stop meminum gula, dan susu kental manis. hal ini berhasil. btw saya sudah memakan nasi ya. kalau dulu sy extreme hindari karbo, tp skrg sy tetep makan nasi tapi memang sangat2 terbatas. sehari kira2 4 sendok makan munjung, dan itu di bagi 2 waktu pagi dan sore. malam saya stop makan ya. saat ini saya tidak exercise apapun karna saya sibuk kerja dirumah. hehehe jadi babu gitu lah.. sekarang masih berjuang. oh ya, saya mulai minum susu UHT. dua hari sekali, sekitar 75-125 ml. next akan sy coba mulai exercise dengan blank lagi. fokus sy saat ini ke nutrisi kulit sambil turunin masa lemak. see u next episode.
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
57.6 kg
6.1 kg
12.6 kg
Reasonably Well
Add Comment
Gaining 0.0 kg a Week
18 September 2020
setelah lebih 6 bulan stay at home. harus benar2 kerja keras untuk 9 kilo lagi
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
56.4 kg
7.3 kg
11.4 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.0 kg a Week
21 December 2019
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
57.2 kg
6.5 kg
12.2 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 4.9 kg a Week
21 December 2019
real pagi ini.. segala sesuatu akan indah jika terus berjuang. masih banyak yang harus di pangkas massa lemak. semangat, sehat adalah tujuan utama, langsing bonusnya.
Add Comment
20 December 2019
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
57.9 kg
5.8 kg
12.9 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.4 kg a Week
Dheangg's Weight History
View Complete History