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12 May 2024
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67.5 kg
7.5 kg
1.5 kg
Reasonably Well
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Losing 0.2 kg a Week
26 April 2024
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68 kg
7 kg
2 kg
Reasonably Well
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steady weight
16 April 2024
Jantar no foco 💪
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15 April 2024
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15 April 2024
Desde que comecei minha jornada de treino, tenho enfrentado um desafio frustrante. Apesar dos meus esforços, não vejo os resultados que esperava. Em vez de ganhar massa magra, parece que estou acumulando mais gordura. Essa situação tem me deixado desanimada e desmotivada.
Infelizmente, no momento não disponho de recursos financeiros para contratar um personal trainer. No entanto, estou determinada a encontrar uma solução alternativa para alcançar meus objetivos de forma eficaz.
Estou buscando por recursos online, como vídeos, artigos e programas de treino gratuitos, que possam me ajudar a entender melhor como ajustar minha rotina de exercícios e minha alimentação para alcançar os resultados desejados.
Apesar das limitações financeiras, estou comprometida em encontrar maneiras criativas e acessíveis de melhorar meu treinamento e alcançar o corpo e a saúde que desejo.
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