Register
|
Sign In
India
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
Golub88
Journal
Golub88's Journal
Golub88's Profile
|
Weight History
6 to 10 of 11
Page:
Previous
1
2
3
Next
19 February 2024
Сегодня КБЖУ больше, чем на прошлой неделе, т.к несколько человек написали мне, что 1300 кк мало. Сделала расчет на калькуляторе в интенете, до понедельника буду кушать 1300-1500 ккал, а 26 февраля иду к врачу диетологу-эндокринологу, задам все вопросы.
(7 comments)
19 February 2024
Это я в 18 лет, рост 164 см, вес 58 кг. Сейчас мне 35 лет, 164см, 120 кг. Цель: снизить вес на 60 кг к возрасту 40 лет или снизить раньше и удерживать.
Старт: 13 февраля 2024.
Финиш: 12 апреля 2028 (ДР 40 лет).
Всем здоровья, успехов и достижений!
(27 comments)
19 February 2024
-2 кг за неделю на КБЖУ 1374 / 80+/ 40-/ 100+
Сегодня иду сдавать анализы, которые выписала диетолог-эндокринолог, и в следующий понедельник снова к ней на приём.
(моя первая неделя здесь с подсчётом КБЖУ)
Всем здоровья, успехов и достижений! : )
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
118 kg
2 kg
58 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 2.3 kg a Week
18 February 2024
Add Comment
13 February 2024
Сегодня сходила к диетологу по ОМС. Врач посоветовала это приложение для ведения дневника питания. Рекомендация: Ккал 1374. Б минимум 80 гр. Ж макс 40.
% от рациона
завтрак 30%
обед 35%
ужин 20%
перекусы между не более 5%
(8 comments)
Golub88's Weight History
View Complete History