Register
|
Sign In
India
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
HCP97
Journal
HCP97's Journal
HCP97's Profile
|
Weight History
6 to 10 of 152
Page:
Previous
1
2
3
4
5
6
...
Next
30 April 2024
Mulai cutting lagi. Berhubung jadi anak kost jadi harus pinter2 cari serat sama protein tambahan walaupun ga masak sendiri 🥲🤣👌
Add Comment
20 January 2024
Turun karena diet ❎ Turun karena mulai pp pake kereta ✅ 🤣
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
54.5 kg
11.6 kg
0 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.1 kg a Week
14 January 2024
3 minggu ini belum mulai olahraga dan defkal lagi. Dari rata2 kalorinya sih ga banyak overnya. Kita liat lusa bb sekarang berapa. Ga bisa timbang besok, abis makan mie. Ntah kenapa tiap makan mie besoknya naik. Mungkin karena tinggi kali garam msgnya 🤣
Add Comment
07 January 2024
Evaluasi 1 minggu ini: Ternyata emang gak bisa pantang nasi 🤣 Mending makan nasi 1 centong tapi kenyang beberapa jam daripada makan spaghetti atau mie dkk yang 1 jam udah laper lagi. Mana tinggi2 kalorinya 🥲 Yang ada jadi double makannya karena harus makan nasi lagi.
Add Comment
07 January 2024
Seminggu ini jadwal makan dan jumlah kalori masih berantakan dan beberapa kali surplus, mana belum bisa workout pula. Yuk bisa yuk mulai defkal dan olahraga lagi besok. 💪
Add Comment
HCP97's Weight History
View Complete History