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Lknow.mygi
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22 August 2024
De apoco voy volviendo a los hábitos :)
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
115 kg
12 kg
35 kg
Reasonably Well
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Losing 0.4 kg a Week
21 August 2024
última ingesta del día, 170g cerdo y 1 huevo escalfado, 309kl :)
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19 August 2024
Última ingesta del día, 3 huevos 221kl y 60gramos de queso cremoso 180kl apróx 30gramos de proteina :)
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06 August 2024
mala semana mí gente, pero hoy fue buen entrenamiento, pude progresar un montón :) mañana arranco full con la alimentación, así que les voy a estar subiendo fotos todos los días.
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
115.8 kg
11.2 kg
35.8 kg
Reasonably Well
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Gaining 0.7 kg a Week
27 July 2024
Comí mal todo el mes, pero el gym siguió, yo creó que eso me mantuvo, espero llegar a los 100 para noviembre.
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
114.8 kg
12.2 kg
34.8 kg
Reasonably Well
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Losing 1.6 kg a Week
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