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17 September 2015
sei lah com uma festa atras ei uma desanimada aki e ja engordei 1kg e tb fikei meio doente mais voltando jah antes seja tarde demais #foco#fe#determinaçao#meajudem#paranaosairmaisdakiparaatingirminhameta#obrigada 😂😱😋
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
64 kg
1 kg
14 kg
Reasonably Well
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Gaining 0.4 kg a Week
17 September 2015
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64 kg
1 kg
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Gaining 0.4 kg a Week
30 August 2015
Entao domingo neh cpm cha de bebe claro que passa do limite e assim ja sei que sera o outro domingo mais final de semana acho todo mundo merece descanso mais parabens para mim que de noite a semana passada passada comi varios pedaços de pizzas :( e ontem a noite eu comi so uma pq meu organismo so aceitou uma 👏👏outra coisa que me deixou muito feliz ontem to começando a nao sentir tanta falta no meu amado hehe pao frances pq essa semana passei comer pao integral e mesmo com o pao integral tava com problema tava comendo de mais mais com ajudas conseguir passar para o mini pao integral no inicio foi dificil mais to me acostumando e ontem mesmo vendo o pao frances nao senti tantaa falta dele como no inicio 👏👏 outra coisa que tinha problema era com arroz fa do arroz branco mais to aprendendo a me acostumar com o integral 👏👏 entao isso tudo me incetiva a dsr o proximo passo essa semana para perder peso e que eu tenho um problema grave eu nao sei toma cafe da manha semana passada tava na gelatina essa semana vou para tapioca preciso muito fazer o lanche da manha para reduzir mais ainda a vontade dessas massas arroz e pao,tomara que eu consiga e continuo no 1900 calorias #força#foco#fé#determinação#vaidartudocerto😘
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
63.1 kg
2.0 kg
13.1 kg
Reasonably Well
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steady weight
30 August 2015
Entao domingo neh cpm cha de bebe claro que passa do limite e assim ja sei que sera o outro domingo mais final de semana acho todo mundo merece descanso mais parabens para mim que de noite a semana passada passada comi varios pedaços de pizzas :( e ontem a noite eu comi so uma pq meu organismo so aceitou uma 👏👏outra coisa que me deixou muito feliz ontem to começando a nao sentir tanta falta no meu amado hehe pao frances pq essa semana passei comer pao integral e mesmo com o pao integral tava com problema tava comendo de mais mais com ajudas conseguir passar para o mini pao integral no inicio foi dificil mais to me acostumando e ontem mesmo vendo o pao frances nao senti tantaa falta dele como no inicio 👏👏 outra coisa que tinha problema era com arroz fa do arroz branco mais to aprendendo a me acostumar com o integral 👏👏 entao isso tudo me incetiva a dsr o proximo passo essa semana para perder peso e que eu tenho um problema grave eu nao sei toma cafe da manha semana passada tava na gelatina essa semana vou para tapioca preciso muito fazer o lanche da manha para reduzir mais ainda a vontade dessas massas arroz e pao,tomara que eu consiga e continuo no 1900 calorias #força#foco#fé#determinação#vaidartudocerto😘
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63.1 kg
2.0 kg
13.1 kg
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steady weight
27 August 2015
Mesmo com monha escorregada final semana devagar to conseguindo cumprir a meta da sema mais 1kg emagrecido espero que eu continue assim meta semana cumprida antes chega sexta 👏😜
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