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Sami Selene
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Weight History
6 to 10 of 13
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01 May 2018
Suplemento/ Vitaminas para tener mas energia,acelerar metabolismo,inmune a alguna enfermedad y ayuda con el cuidado de la piel. *2 Gummies solo 10 calorias :)
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01 May 2018
Comida/almuerzo 3 pm
vegetal 2 tazas de lechuga,carbohidratos 1 taza de fresas picadas,proteina pechuga de pollo y tomar agua
(1 comment)
01 May 2018
Este es mi Snack a las 12 del dia 1 taza de pepino y 1 TSP de crunchy peanut butter y agua
(3 comments)
01 May 2018
Desayuno 9 am
pancakes whole wheat 1/2 taza.
claras de huevo con jamon de pavo y espinacas
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30 April 2018
MI VIDA: TENGO 33 AÑOS Y SOY MADRE DE 2 HIJAS, RECUERDO MI ULTIMO PESO DESPUÉS DE TENER A MI SEGUNDA HIJA FUE DE 173 LBS, QUE PARA MI ESTATURA ESTABA PASADA DE PESO,SO Y ESPOSA Y AMA DE CASA. TRABAJO HACIENDO LIMPIEZA EN UNA TIENDA DE TELEFONOS, AHI TODAS LAS NOCHES ESTOY 2 HORAS HACIENDO LIMPIEZA GENERAL, CAMINANDO MODERADAMENTE, AGACHANDOME, PRÁCTICAMENTE HAGO ALGO DE EJERCICIO 2 HORAS SIN PARAR.
HOY FUE MI PRIMER DIA DE COMER MAS SALUDABLE, CONTANTO MIS CALORIAS CONSUMIDAS Y HACIENDO 25 MINUTOS EN EL MAXICLIMBER. MI META ES LLEGAR A PESAR 140 LIBRAS APROXIMADAMENTE.
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
87.1 kg
0 kg
10.0 kg
Reasonably Well
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steady weight
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