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23 March 2020
Ragazzi ecco a voi un nuovo video :D
https://youtu.be/Ok1uKqtlB7g
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10 March 2020
https://youtu.be/YusYGELDOzg
Se vi va, dategli un’occhiata :)
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04 March 2020
Ho bisogno di un suggerimento. In questi giorni (sino a quando non inizio il nuovo protocollo) stavo pensando di provare a vedere come me la cavavo. Stavo pensando di stare in un ipo calorica leggera (intorno alle 2000 kcal) avendo un intorno ai 100/120 gr di carbo (in modo da sgonfiare ed eliminare i liquidi). Il mio unico dubbio è come suddividere le pro ed i grassi? Pensavo di fare 200p e 100g?
Sto valutando un po’ come fare in questo periodo in cui non sono ancora seguito. (Sto aspettando che riaprano le palestre)
(10 comments)
04 March 2020
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18 February 2020
Ragazzi ho registrato un rapido what i eat in day. Se vi fa piacere guardatelo :)
https://youtu.be/qBizEGnMaos
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