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abhero007
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26 March 2021
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
52.2 kg
5.8 kg
2.2 kg
Reasonably Well
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Gaining 0.4 kg a Week
26 February 2021
Hola amigos! Quiero compartirles 2 cosas.
A veces la auto imagen corporal y la dismorfia nos hacen ver o pensar cosas que no son, y entramos en ansiedad pensando que ya arruinamos nuestro progreso cuando algo nos queda más ajustado. Me pasó, creía que ya estaba como 5 kilos arriba porque me lesione y no había hecho nada de ejercicio, la ropa me quedaba mas ajustada y tal. Me hicieron chequeo médico y zaz, subí medio kilo nada más JAJAJAJ en casi un año
Moraleja, no se hagan ideas, váyanse por lo certero y no entren en desesperación.
Dos. Este es mas un tip, una recomendación de producto. Prueben TORTILLAS, TOTOPOS Y TODSTADAS FIBRELAS. Son pura fibra, 17 kcals por porción, y como 3grs carbs neto cada una, son una maravilla para ponerle volumen a las comidas sin subir las calorías totales. :)
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
50.6 kg
7.4 kg
0.6 kg
Reasonably Well
(5 comments)
steady weight
24 February 2021
Weight:
Lost so far:
Still to go:
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50.6 kg
7.4 kg
0.6 kg
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Losing 0.0 kg a Week
07 October 2020
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16 September 2020
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