Register
|
Sign In
India
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
dewihsu_adjah
Journal
dewihsu_adjah's Journal
dewihsu_adjah's Profile
|
Weight History
6 to 10 of 52
Page:
Previous
1
2
3
4
5
6
...
Next
22 October 2020
Add Comment
22 October 2020
Kmrn sharian ga ada mkn berat cuma smoothie whey,yogurt,plus potongan alpukat dan kacang almond di siang hari pembukaan IF sampe sorenya ngemil siomay dan sosis doank udah kelebihan kalori..mau naikin berat badan tp pelan2 aja krna masih blm bsa clean bgt
(4 comments)
21 October 2020
Stress pekerjaan bikin berat badan aq turun drastis dan udh ga pernah olahraga khusus lagi..paling ya itu cape kerja dan beban pikiran..krna tau aq udah ga pernah olahraga alhasil aq jaga pola makan ga mau makan sembarangan.jadinya ini berat menurun dan kata org tinggal tulang tp aq happy perut ga lagi berlipet hehe..memang agak melemah sih kondisi badan aq ngerasa bgt gampang drop krn aq kurang asupan nutrisi..mau coba lagi makan yang banyak nutrisi walaupun belom bisa yang bener2 clean food masih di selingi instant food sesekali..yang penting badan sehat aja sih itu yang harus dijaga..
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
48 kg
7.8 kg
0 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.1 kg a Week
21 October 2020
(3 comments)
04 March 2020
After IF 18 hours
- oats
- yogurt
- banana
- almond milk
- dry berries
- cinamon powder
- cacao powder
- honey
Add Comment
dewihsu_adjah's Weight History
View Complete History